Budaya Makan 5X Sehari Di Finlandia | Culture Shock Finlandia a’la Orang Indonesia
Ritme Makan Harian Waktu mendengar makan 5x sehari, rasanya terbelalak mata ini. Perut berasa begah kekenyangan membayangkannya. Akan tetapi, apakah itu benar? Langsung saja kita bahas lingkup istilah “makan” ini 1. Sarapan 08.00 aamupala/aamiainen Orang Finlandia pada umumnya sarapan dengan bubur (puuro) dengan sesuatu yang manis. Ada beberapa macam bubur yang umum, antara lain kaurapuuro (bubur gandum), riisipuuro (bubur nasi), neljän viljan puuro dan lain-lain. Namun ada beberapa orang yang memilih sarapan dengan makanan lain, misalnya sereal, roti, pancake ataupun buah-buahan. Jam sarapan tentu saja pagi, sebelum bekerja misalnya. Ada yang sarapan jam 6-8 pagi. Di daycare atau tempat penitipan anak, biasanya sarapan dilakukan jam 8. Anak-anak diberikan puuro dengan tambahan mentega ataupun selai, buah-buahan, roti kering (näkkileipä) dan minuman (susu, air, minuman gandum dll). Setelah makan anak-anak diberi xylitol. Sama untuk jam makan lainnya. 2. Makan siang 11.00 lounas Maka